Guide complet : quand enlever bonnet bébé ?

Tu te demandes quand enlever bonnet bébé ? C’est une question fréquente pour les jeunes parents. Entre la peur que ton bébé ait froid et le risque qu’il transpire trop, difficile de savoir quand le bonnet est encore utile… et quand il devient inutile, voire contre-productif. Voici un guide complet pour faire les bons choix selon la température, l’âge de ton bébé, et le contexte.

Pourquoi met-on un bonnet aux bébés au départ ?

Dès la naissance, les bébés perdent de la chaleur par la tête. C’est pour cela que les maternités mettent automatiquement un petit bonnet aux nouveau-nés. Leur système de régulation thermique n’est pas encore mature. Et leur tête représente une grande partie de leur surface corporelle.

Mais ce bonnet n’est utile que dans certaines conditions. Dès que la température est stable, un bonnet devient inutile… voire gênant.

Nouveau-né : pendant combien de temps garder le bonnet ?

À la maternité, le bonnet est gardé durant les 24 à 48 premières heures. Il permet de maintenir la température corporelle juste après la naissance.

Ensuite, dès que tu rentres à la maison (à condition que la température ambiante soit correcte, entre 19°C et 21°C), tu peux enlever le bonnet sans problème.

🌡️ Température : quand faut-il garder ou enlever le bonnet ?

Température extérieure	À la maison	En promenade	Bonnet recommandé ?
Moins de 10°C	Non	Oui	Bonnet chaud, couvrant les oreilles
10 à 17°C	Non	Oui	Bonnet léger ou capuche
18 à 22°C	Non	Parfois (vent ou air frais)	Optionnel
Plus de 22°C	Non	Non sauf soleil fort	Chapeau ou bob anti-UV

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À la maison : bonnet inutile dans 99 % des cas

Beaucoup de parents pensent bien faire en laissant un bonnet à leur bébé à la maison. Mais c’est une erreur fréquente.

• Le bonnet empêche le corps d’évacuer la chaleur, surtout si bébé est emmailloté ou dans une gigoteuse
• Il peut provoquer de la transpiration, des rougeurs ou un inconfort
• Il peut gêner le sommeil si bébé bouge la tête

👉 Touche toujours la nuque : si elle est tiède = bébé est bien. Si elle est froide = ajoute une couche. Si elle est moite = retire le bonnet ou une épaisseur.

En promenade : utile selon le vent et la saison

Dehors, dès qu’il fait moins de 17°C ou s’il y a du vent, le bonnet reste utile. Il protège les oreilles et évite que bébé ne prenne froid en silence (il ne se plaint pas forcément).

Mais attention : pense à enlever le bonnet dès que tu rentres à l’intérieur, dans la voiture ou dans un magasin chauffé.

💡 Astuce : Préfère un bonnet fin avec lien souple pour les mi-saisons. Il tient mieux sans trop comprimer.

Le bonnet la nuit ? Jamais.

Un bébé ne doit jamais dormir avec un bonnet. Même en hiver, dans une pièce fraîche, ce n’est pas une bonne idée.

• Risque que le bonnet glisse sur le visage
• Risque d’étouffement si le bonnet est trop grand
• Surchauffe possible, surtout dans une gigoteuse

Solution : garde la tête libre et utilise une gigoteuse adaptée à la saison.

Et après le bain ?

Pas besoin de bonnet non plus. Un bon séchage de la tête avec une serviette à capuche suffit. Si la pièce est un peu fraîche, tu peux laisser un bonnet en coton fin quelques minutes… mais pas plus.

Bébé malade : faut-il lui remettre un bonnet ?

Si ton bébé est enrhumé ou a de la fièvre, ne le couvre pas trop. Il faut laisser son corps respirer. La tête est l’un des moyens naturels pour évacuer la chaleur.

Donc : pas de bonnet, même s’il a l’air un peu pâle. Reste attentif à sa température interne (37.5°C max) et consulte si besoin.

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À partir de quel âge on n’en met plus ?

En général :

• À la maison : dès le retour de la maternité (2–3 jours)
• En sortie : bonnet selon météo jusqu’à 1 an
• Après 12 mois : c’est une protection comme une autre, selon la saison

Questions fréquentes

Mon bébé pleure quand je lui retire le bonnet, pourquoi ?
Il était peut-être trop chaud. La sensation d’air frais peut surprendre mais n’est pas dangereuse. Garde ton geste doux, tout ira bien.

Dois-je mettre un bonnet dans la voiture ?
Non. Les sièges auto sont rembourrés et l’habitacle est chauffé. Retire le bonnet avant d’installer ton bébé.

Est-ce grave si mon bébé reste avec son bonnet trop longtemps ?
Ce n’est pas dramatique, mais il risque d’avoir chaud, de mal dormir, ou de développer une irritation. Mieux vaut éviter.

Et si le bonnet glisse tout le temps ?

Si le bonnet ne tient pas, ne force pas. Préfère :

• Un bonnet à liens doux sous le menton
• Un bonnet en coton stretch bien ajusté
• Une capuche avec doublure douce

💡 Ne serre jamais trop un bonnet. L’objectif est de couvrir, pas de comprimer.

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Résumé visuel : quand garder ou enlever un bonnet ?

• 🏠 À la maison : jamais besoin après 2–3 jours
• 🚶♀️ En promenade : bonnet en dessous de 17°C
• 🌙 La nuit : jamais
• 🚗 Dans la voiture : non
• 🛁 Après le bain : bonnet coton quelques minutes max

Peut-on utiliser un bonnet en satin ou en soie pour un bébé ?

Le satin et la soie sont connus pour leurs propriétés douces et anti-frottement. Mais sont-ils adaptés à un bonnet pour bébé ?

• Oui, mais uniquement à l’intérieur : ces matières ne tiennent pas chaud comme le coton ou la laine
• Ils limitent les frottements, donc idéals pour les bébés à peau sensible
• À éviter en sortie : ils ne protègent pas bien du froid ou du vent

✅ Conseil : utilise un bonnet en coton bio doublé satin si ton bébé a souvent des irritations au niveau du cuir chevelu.

Bonnet pour prématuré : faut-il le garder plus longtemps ?

Oui. Les bébés prématurés ont besoin d’un bonnet plus longtemps que les bébés nés à terme. Leur système de régulation thermique est encore plus fragile, et leur masse corporelle plus faible.

Dans ce cas :

• Le bonnet peut être gardé à la maison pendant les premières semaines
• Il doit être en matière naturelle et respirante (type coton bio léger)
• Tu dois vérifier très souvent la température (nuque et thorax)

🧠 L’objectif est de couvrir légèrement, sans enfermer. Dès que ton bébé reprend du poids et que sa température est stable, on revient aux mêmes règles que pour les autres nourrissons.

Conclusion, quand enlever bonnet bébé

Tu sais maintenant quand enlever bonnet bébé. C’est simple : dès que la température est correcte, que tu es à l’intérieur, ou que bébé dort, il vaut mieux enlever le bonnet. C’est plus confortable, plus sain, et plus naturel pour ton enfant.

Fais confiance à ton bon sens et aux signaux de ton bébé. Une tête libre, c’est un bébé qui respire bien et qui dort mieux 🍼